ベンチ100kgが上がらない人へ。「現実逃避」が必要だと思う理由【ゆるラボ】

ベンチプレス175kgを上げた日の、トレ後のごはんタイム。 親子丼を食べながら、100kgの壁、行動を変えること、大会に挑戦することをゆるく話しました。 ここで話す「現実逃避」は、目を閉じて放置することではなく、今の自分の状況を認めて、そこから抜け出すために行動すること。 ダンベル先輩のツッコミと一緒に、気楽にご覧ください。 ▼ ベンチプレス停滞診断・公式LINE https://lin.ee/WkeAsTD ▼ X https://x.com/udefutokusaseru ▼ メインチャンネル「プレスラボ」    / @presslabo_bakuwan   【チャプター】 00:00 トレ後のごはん 01:07 175kg、上がった 02:05 100kgの壁 03:32 現実と向き合う 05:39 自分も学び直す 06:59 実は、映画の受け売り 08:18 大会に出てみる 09:32 一瞬に詰まる努力 12:24 今日の結論 12:44 ベンチプレス停滞診断のご案内 BGM：BGMer「快晴都市」 https://bgmer.net/ 効果音：効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ #ベンチプレス #筋トレ #ゆるラボ