Метод сопряжения: как заслужить право на его интерпретацию

Станьте сертифицированным тренером по сопряженной системе: https://www.westside-barbell.com/page... Мак Макфарланд беседует с Томом Барри, которому Луи Симмонс доверил развитие Westside Barbell, чтобы обсудить грань между реальной адаптацией и заимствованной терминологией. Том рассказывает о том, почему важны определения, что на самом деле означают максимальное усилие и динамическое усилие, и какие вопросы он задает тренеру, который утверждает, что использует свою собственную версию сопряженной системы. Они обсуждают результаты как стандарт, почему ротация упражнений должна иметь обоснование, и как размытое определение сопряженной системы накапливается с поколениями тренеров, пока кто-то не решит, что она не работает. Том также доказывает, что школьные тренеры по силовой подготовке — это незамеченные герои этой области, и рассказывает, с чего начать, если вы хотите изучить сопряженный метод: бесплатные блоги, подкасты, собственные источники Луи, а затем реальные повторения со спортсменами перед вами. Если вы тренируете спортсмена вне пауэрлифтинга и хотите честно адаптировать сопряженный метод, это ваш план действий. Покажите мне, что вы сделали. СЛЕДИТЕ ЗА WESTSIDE BARBELL Веб-сайт: https://www.westside-barbell.com/ Instagram:   / westsidebarbellofficial   Facebook:   / westsidebarbell