Odborníci varují: Miliony lidí nad 60 let to každé ráno dělají, aniž znají riziko!

Proč se infarkty a mozkové mrtvice nejčastěji odehrávají mezi šestou ráno a polednem – a co v té hodině dělají miliony lidí po 60, aniž by znali riziko? Zhruba hodinu před probuzením začne tělo s přípravou na den. Stoupá kortizol a adrenalin, krevní tlak se po nočním poklesu prudce zvedá, cévy se stahují, krevní destičky jsou nejlepivější za celý den a systém, který rozpouští drobné sraženiny, je na svém denním minimu. K tomu je krev po noci bez pití nejhustší. To všechno se děje každému člověku, každé ráno. Po 60 jsou ale cévy tužší a rezerva menší. A pak záleží na jediné věci: co k té zátěži přidáte navíc. V tomto videu rozebíráme šest běžných ranních návyků, které tuhle zátěž zvyšují právě ve chvíli, kdy má tělo nejmenší rezervu: první cigaretu hned po probuzení, prudkou námahu v první hodině jako odhazování sněhu nebo běh na autobus, silné tlačení na záchodě, horkou sprchu nebo vanu hned po vstání, ráno prožité ve spěchu a rozčilení, a odložené, vynechané nebo svévolně posunuté ranní léky. U každého vysvětlujeme, co se v těle doopravdy děje, co o tom říkají studie a co s tím prakticky dělat. Žádná z náprav nestojí ani korunu. Na konci ukážeme stejné ráno ve dvou variantách, pět otázek pro vašeho lékaře a příznaky infarktu a mrtvice, při kterých se volá 155 okamžitě. DŮLEŽITÉ: Toto video není důvod cokoli měnit na vlastní pěst. Pokud užíváte léky na tlak, na srdce nebo na ředění krve, nikdy neposouvejte, nesnižujte ani nevysazujte dávku bez porady s lékařem. Otázku, jestli brát léky ráno nebo večer, řeší velká studie tak, že důležitější než hodina je pravidelnost — a tu hodinu vám má nastavit lékař.