「嬰兒姿child's pose」輕柔伸展下背部、臀部、大腿及腳踝，在瑜珈名稱為Balasana 是一個重要寧靜的休息姿勢。可作為運動後收操或睡前的伸展運動。

「嬰兒姿」輕柔伸展下背部、臀部、大腿及腳踝，可以幫助緩解背部疼痛。 輕柔伸展時，你可以傾聽你身體的內在聲音，緩慢地感受身體，很適合在激烈運動後作為收操動作，或是睡前的伸展運動。 文 #蔡郁羚物理治療師 Model ＃張藍之物理治療師 預約方式 ☎️電話：03-6573231#9 📱全人Line官方帳號id：@agw6051w 點我加入《全人物理治療所》 ✓ Line 好友（ID：agw6051w）https://page.line.me/agw6051w ✓ YouTube 頻道　   / Канал   ✓Blog部落格治療師文章:https://blog.wellness82.com.tw