NieR:AutomataのA2のコスプレで筋トレ（肩トレ腕トレ）

ニーアオートマタのヨルハA型二号のコスプレをして、中重量で肩と腕トレをやりました！ リバースフロントプレス、デルトロゥ、インクラインアームカール、ディップス、インクラインサイドレイズで三角筋を攻めました。 全く筋トレ出来なかったエミリア →    • リゼロのエミリアのコスプレは筋トレできませんでした！！   今回の衣装はコチラ → https://amzn.to/3quFknU -------------------------------------------------------------------- ◆nora fitness/のらって誰？ アラサー174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。 産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めました。 モチベーションを高めるために出場したボディビル大会にハマり、 今は筋肉女子を目指してトレーニングを続けています！ とにかく太りやすくて、漫画とアニメが好きです！ ◆他のSNS Instagram   / norafit_miki   Twitter   / mikifit_n   TikTok   / nora_fitness   Twitterが更新頻度高めなので是非覗いてみてください。 #cosplay #nierautomata #ハロウィン