Własne ciało, własne zasady - O pole dance, męskim spojrzeniu i powrocie do siebie

Czy trenowanie pole dance lub wybór odważniejszego stroju naprawdę musi wiązać się z oceną i sprowadzaniem do “wyzywającego wyglądu”? W tym odcinku wracam do rozmowy z koleżanką, która skłoniła mnie do głębszej refleksji nad tym, jak często uzależniamy swoje ciało, ruch i ubiór od zewnętrznego spojrzenia (male gaze). Połączymy moją perspektywę, teorię samoobiektywizacji (Self-Objectification Theory) oraz pojęcie ucieleśnienia (embodiment). Dowiesz się, jak przejść od traktowania ciała jako “obiektu do oceniania” do czerpania z niego czystej siły, energii i wolności - tak wyłącznie dla siebie. ❤️ W TYM ODCINKU: Czy pole dance i ekspresja to wyzywający ruch, czy narzędzie budowania sprawczości? Jak male gaze sprawia, że stajemy się widzkami własnego życia, Dlaczego czucie ciała od środka zmienia naszą samoocenę, 3 praktyczne kroki, by odzyskać kontakt ze swoim ciałem i przestać przepraszać za swoją kobiecość. Szykuj ulubioną kawuśkę lub herbatuśkę, wciskaj play i przyjemnego odsłuchu! ☕️✨ Ściskam, Kala ❤️ DOŁĄCZ DO CIAŁO-REWOLUCJI: ✅ Aplikuj do współpracy online: ⁠https://forms.gle/LJ2AARMQd4cM3GWS6⁠ 🍒 Śledź mnie na Instagramie: ⁠   / ⁠   🪐 Holy Movement: ⁠https://holymovement.pl/⁠ 𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧 💌 ⁠heja@kalamikuznicka.pl⁠ Źródła: 1) Fredrickson, B. L., & Roberts, T. A. (1997). Objectification theory: Toward understanding women's lived experiences and mental health risks. Psychology of Women Quarterly, 21(2), 173-206. 2) Mulvey, L. (1975). Visual Pleasure and Narrative Cinema. Screen, 16(3), 6-18. 3) Piran, N. (2017). Journeys of Embodiment at the Intersection of Body and Culture: The Developmental Theory of Embodiment. Academic Press. 4) Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books.