BIKRAM YOGA tutorial | La posizione dell’arco in piedi (variante di natarajasana)

In questo video vediamo gli elementi chiave della posizione dell'arco in piedi, la versione di natarajasana tratta dalla sequenza di Bikram Yoga. nuvola teacher: Claudia Di Filippo Insegnante yoga certificata (Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h); Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna; Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia. Se desideri approfondire la tua pratica di natarajasana, puoi seguire gratuitamente la lezione con Claudia dedicata a Śiva Nataraja: https://watch.nuvolayoga.com/yt/370-s... Ecco l'articolo del nuvola-magazine dedicato a natarajasana, all'interno trovi la scheda didattica dedicata alla posizione: https://nuvolayoga.com/lasana-del-mes... Puoi ripassare le azioni chiave necessarie nelle posizioni di estensione della colonna vertebrale, seguendo il tutorial dedicato a ustrasana:    • YOGA tutorial | USTRASANA - La posizione d...   Sulla nuvola ti aspettano tanti altri contenuti, entra in classe con la prova gratuita, ti aspettiamo sul tappetino! 😊 https://nuvolayoga.com/ SEGUICI ANCHE QUI: Facebook :   / nuvolayoga   Instagram : https://www.instagram.com/nuvolayoga/... #bikramyoga #yogatutorial #natarajasana