Современная жизнь полна тревожности — Марта Бек объясняет, почему | Radio Headspace

Почему мы так тревожны — постоянно? В этом шокирующем интервью на Radio Headspace писательница и социолог Марта Бек раскрывает социальные и культурные корни стресса и страха. Она исследует, почему тревога возникает, когда мы не сонастроены со своей внутренней правдой, как «негативное предубеждение» заставляет нас зацикливаться на том, что нас больше всего пугает, почему современная жизнь держит нашу нервную систему в состоянии повышенной готовности и как осознанность может помочь нам справиться с этим. Обязательно посмотрите, если вы когда-либо чувствовали себя подавленным, перевозбужденным или не в гармонии с собой. Этот материал не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не предназначен для замены помощи специалиста по психическому или физическому здоровью. Если вам нужна поддержка или у вас проблемы с психическим здоровьем, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью; для получения информации о ресурсах в вашем регионе перейдите по ссылке https://www.samhsa.gov/find-support. Смотрите больше видео от Headspace: Подпишитесь на канал Headspace:    / @headspace   #Headspace #MentalHealth #StressLess Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace! App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de... Попробуйте Headspace онлайн! Сайт: https://www.headspace.com/. Инстаграм:   / headspace   ТикТок:   / headspace   Facebook:   / headspace