Day#40 -- 40 రోజులు బ్రేక్ లేకుండా 6 KM వాకింగ్! 🔥 92 నుంచి 88.45 కేజీలకు | 6 అద్భుతమైన కథలు!

వెంకట్స్ ఫిట్నెస్ జర్నీ - 40వ రోజుకి స్వాగతం! నా పేరు వెంకట్, వయస్సు 47 సంవత్సరాలు. 180 రోజుల్లో (6 నెలల్లో) 22 కేజీల బరువు తగ్గాలనే లక్ష్యంతో ఈ ప్రయాణం మొదలుపెట్టాను. ప్రారంభంలో 92 కేజీలు ఉండి, మధ్యలో 93కి వెళ్లినా, పట్టువదలకుండా నడిచి నేడు 88.45 కేజీలకు చేరుకున్నాను. ఈ వీడియోలో 6 కిలోమీటర్ల బ్రిస్క్ వాక్ చేస్తూ, ఒక్కో కిలోమీటర్‌కు ఒక్కో ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని మీతో పంచుకున్నాను: ⏱️ టైమ్‌స్టాంప్స్ & కథలు: 00:00 - Day 40 అప్‌డేట్: 92 నుంచి 88.45 కేజీల వరకు నా ప్రయాణం 01:10 - KM 1 (11ని 05సె) - బిజినెస్ కథ: 48 ఏళ్ల వయసులో మోమోఫుకు ఆందో ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ ఎలా కనిపెట్టాడు? 11:15 - KM 2 (21ని 29సె) - స్పోర్ట్స్ కథ: 1995లో గోల్‌కీపర్ చేసిన చారిత్రాత్మక 'స్కార్పియన్ కిక్' 21:35 - KM 3 (31ని 55సె) - హెల్త్ సైన్స్: ఆటోఫాగీ (Autophagy) రహస్యం & ఉపవాసం గొప్పతనం 32:00 - నడక సూత్రాలు: రోజుకు ఎన్ని నిమిషాలు నడిస్తే ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయి? 42:15 - KM 4 - జియో పాలిటిక్స్: సముద్రంలో వెలసిన 'సీలాండ్' అనే చిన్ని సామ్రాజ్యం కథ 53:00 - KM 5 (52ని 59సె) - ఎడ్యుకేషనల్ ఎక్స్‌పెరిమెంట్: కళ్లకు గంతలు కడితే మనుషులు గుండ్రంగా ఎందుకు తిరుగుతారు? 1:04:30 - KM 6 (1గం 04ని 33సె) - క్రికెట్ మైండ్‌సెట్: 1999 వరల్డ్ కప్‌లో ముస్తాక్ అహ్మద్ వేసిన అద్భుతమైన గూగ్లీ 1:05:00 - ముగింపు & రేపటి లక్ష్యం నిరంతర సాధనతో ఏదైనా సాధించవచ్చు. మీరూ ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటే, ఛానల్‌ని సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి, వీడియోను లైక్ చేసి మీ మద్దతును తెలపండి!