睡前聽書《討好型人格》為什麼你越懂事，反而活得越委屈？｜深夜聽書・陪伴沉浸 #拒絕内耗 #愛自己 #助眠放松 #聽書

為什麼你越懂事，反而活得越委屈？｜擺脫討好型人格的 30 分鐘睡前陪伴《討好型人格》 你有沒有過這樣的經驗？明明手頭上的事已經快忙不過來了，但面對別人的請求，那個「不」字卻怎麼也說出口…… 到了深夜一個人躺在床上，看著因為討好別人而延誤的工作，感受著內心無處安放的委屈與空虛，忍不住問自己：為什麼我對每個人都那麼好，可我卻活得一點都不快樂？ 今晚，讓我們跟著米基·法恩（Micki Fine）的《討好型人格》，一起在深夜裡卸下討好的假面，學會劃清心理邊界，找回屬於你自己的尊嚴與力量。 ⏰ 時間軸 Chapters： 00:70 Part 1：你不是善良，你只是不敢拒絕 07:05 Part 2：劃清心理的邊界，把別人的課題還給別人 14:07 Part 3：溫柔而堅定地說不，掌握拒絕的藝術 20:49 Part 4：卸下討好的假面，擁抱真實的自己 🌙 關於《斷電枕邊書》 這裡沒有任何人的評價與期待，只有最安全的角落。當你在外面的世界裡，因為討好、迎合而感到精疲力竭的時候，歡迎你隨時回到這裡，安心地做回你自己。 如果今晚的陪伴給了你一點點溫暖或勇氣，請記得 【點擊訂閱】 並開啟小鈴鐺 🔔，讓我們在每個深夜裡溫柔相伴。 #討好型人格 #睡前聽書 #深夜電台 #情緒內耗 #拒絕的藝術 #心靈治癒 #心理學 #斷電枕邊書