متى تمرض النفس؟ وما الذي يُفسدها أويُصلحها؟

إمتى النفس بتمرض؟ و ليه ناس كتيرة بقت بتقول انا حاسس ان نفسي بقت مريضة؟ ايه اللي ممكن يفسدها ويخلّيها تفقد اتزانها؟ وهل ممكن نكون تبنينا أفكار خاطئة منذ الطفولة ومفاهيم مغلوطة من المجتمع مأثره في حياتنا، وإحنا مش مدركين إنها بتأثر على سلامنا النفسي باستمرار؟ فيه رأي بيقول ان النفس بتمرض لما بنمر بتجارب صعبة بتسيب جوانا أثر، فيتغير الأفكار لاكثر سلبية ثم السلوك يتغير ، و يلجأ الانسان لمتابعة حياته من غير ما يقف. في الحلقة الجديدة، دكتور ساره ابوبكر الاخصائيه النفسيه ذو خبره 15 سنه ف مجال الصحة و التربية الرياضة و الكوتش الرياضي نور محمد ذو خبرة سنوات طويله ف مجال التدريب , التغذية و المكملات. اجتمعو ف حلقة عظيمة لتغطية كل العوامل المختلفه الللي بتأثر علي النفس البشرية من ابواب علوم مختلفة : الصحه الروحانيه و الصله بالله, الصحه الجسدية ، الصحه النفسية، و اتكلمو عن تأثير التغذية و استخدام الهرمونات علي الجسم، العقل و الروح. متفوتش الحلقة دى لانها جميلة جدا و هتفيدك .. كل واحد فيهم كانت عنده نيه واحدة قبل تسجيل الحلقة وهى نشر خبراتهم و العلم بعد سنوات طويلة و الهدف : هو زياده الوعى لفايدة الشباب و البنات والرجال و السيدات و لتقديم المساعده لمن يحتاجها. DR Sara Abou Bakr، Executive Master in Mental Health Consultation & Psychologist مع C. Nour Mohamed، Master Health coach بيتناقشوا في أهم العوامل اللي بتساعد النفس البشرية تستعيد اتزانها وصلاحها، وإيه اللي ممكن يفسدها أو يأثر عليها بالسلب. من خلال رحلة لفهم النفس البشرية، هنتكلم عن المفاهيم الخاطئة اللي اتعودنا عليها في مجتمعنا، والممارسات اللي بنكررها من غير ما نفهم تأثيرها، وإزاي فهم المبادئ الصحيحة لصلاح النفس ممكن يساعدنا نراجع أفكارنا، ونفهم نفسنا بشكل أعمق، ونبدأ رحلة حقيقية نحو التعافي والاتزان النفسي.. لأن إصلاح النفس بيبدأ من الفهم، ومن إننا نعرف إيه اللي بيأثر عليها، وإيه اللي محتاجين نغيّره علشان نقدر نستعيد عافيتنا و نعيش بسلام أكبر. «متى تمرض النفس؟ وما الذي يُفسدها أويُصلحها؟» فصول الحلقه 00:00 مقدمة 02:00 ليه بيحصلي كدا ؟ 05:30 الصحوه الروحانيه 08:20 الابتلاءات 11:00 صراع النفس و الالحاد 26:08 احكام الناس علي بعض 27:26 التاتو 46:00 تهذيب النفس 48:30 العامل النفسي 49:20 عدم فهم النفس و التنشئة 52:50 خرافة ان الدكتور النفسي غير ضروري و مش بيجيب نتيجة 53:45 اللاواعي بيتحكم فيك 57:00 اسباب ليه النفس بتمرض؟ 1:00:00 الجانب الجسدي و الفسيولوجي ازاي بيأثر علي نفسنا 1:05:00خطر التقاليد الغربية 1:10:15 خطورة الاسترويدز و اللعب ف الهرمونات 1:13:12 شده للخطورة ف استخدام الاسترويدز و الابحاث العلميه 1:15:00 طريقه الغرب في البيع عن طريق غسيل الدماغ 1:19:50 ضرورة مجاهدة النفس 1:22:00 ليه النجاح صعب؟ 1:23:00 المفاهيم الخاطئة عن الاحتياج المادي المستوى 1:24:00 مفاهيم مغلوطة عن الرياضة و التغذية و المكملات 1:29:30 ايه الصح يتعمل ؟ 1:31:05 خطورة المقارنات تؤدي الي أمراض القلوب 1:33:40 التأثير السلبي من الاحكام علي الآخرين و السوشيال ميديا 1:40:00 جمال تعاليم الدين و الصلة بالله 1:43:30 ملخص و خاتمة