AQUAFITNESS, AQUAGYM E HIDROGINASTICA: +5 ejercicios para mayores de 60 años, con las manoplas.

El vídeo clase de hoy es la primera parte de las otras 3, que componen una sesión dirigidas a los mayores de 60 años. “Dichos ejercicios van orientados a la función de la cintura escapular, además de aportarles fuerza y resistencia en el tren superior y en el inferior”, comenta nuestro entrenador Cinzento.