Πώς Τρώω 5500+ Θερμίδες σε Prep 🔥 | Full Day of Eating – 5 Weeks Out 🏋️‍♂️

Βρισκόμαστε 5 εβδομάδες πριν τον αγώνα και σήμερα μοιράζομαι μαζί σας μία από τις πιο απαιτητικές μέρες της προετοιμασίας μου: High Day με 5500+ θερμίδες σε συνδυασμό με Leg Day στο peak της έντασης. Αν αγαπάς το bodybuilding lifestyle, αυτή η μέρα θα σε εμπνεύσει. 📌 Τι περιλαμβάνει το επεισόδιο: ✔️ Πλήρες πλάνο γευμάτων (με macros & θερμίδες) ✔️ Ανάλυση High Day 5500+ kcal ✔️ Προπόνηση ποδιών με έμφαση στη δύναμη και τον έλεγχο ✔️ Πώς διαχειρίζομαι την ενέργεια, την αποκατάσταση & το μυαλό μου ✔️ Προσωπικές σκέψεις και ψυχολογία σε προετοιμασία 🏪 Συμπληρώματα & Προϊόντα Όλα τα συμπληρώματα που χρησιμοποιώ σε αυτό το βίντεο είναι διαθέσιμα στο κατάστημα μου: 👉 www.developstore.gr ⚡ Απόλυτη ποιότητα – Επιλογές που εμπιστεύομαι και χρησιμοποιώ προσωπικά. 🎁 -15% έκπτωση με τον κωδικό: Spteam15 🎁 Εκπτωτικοί Κωδικοί: 🛒 DevelopStore.gr – -15% με τον κωδικό: Spteam15 🌿 Naturecan.gr – -30% με τον κωδικό: Stavroulakis30 🤝 Χορηγός: BiotechUSA 🎬 Editing / Μοντάζ από: [🎥 Giapitzakis Xristoforos 📸 Instagram:https://www.instagram.com/xristoforos... 📲 Ακολούθησέ με: 🎬 Editing / Μοντάζ από: [🎥 Giapitzakis Xristoforos 📸 Instagram:https://www.instagram.com/xristoforos... 📸 Instagram:   / pantelisstavroulakis   🎵 TikTok:   / pantelisstavroulakis   📘 Facebook:   / pantelis.xrysoula   📍 Φυσικό Κατάστημα: Λεωφόρος Ανδρέα Παπανδρέου, Ακαδημίας 24, Ηράκλειο 713 05 📢 Εγγράψου στο κανάλι Κάνε εγγραφή, πάτα like 👍 και γράψε μου στα σχόλια αν θέλεις να δεις και Refeed Day ή Low Day καθώς πλησιάζουμε στην τελική ευθεία!