ひと手間で劇的に変わる。どんなカボチャでもホクホクになります！失敗なし。一度作ればアレンジ自在の常備菜。かぼちゃの煮物、かぼちゃグラタン、おやきもご紹介

今回は「ほっくり塩かぼちゃ」の作り方をご紹介しました！ 素材の甘みを引き出し、ほんの少しのお塩で味をととのえた、やさしい一品です。 砂糖を使わなくても、かぼちゃ本来の自然な甘さで満足感たっぷり。 シンプルな調理法なので、普段のおかずやおやつにもアレンジできます。 かぼちゃは食物繊維やビタミンが豊富で、体を元気にしてくれる食材。 塩蒸しにすることで栄養も逃げにくく、安心して召し上がっていただけます♪ ぜひ動画を参考に、ほっこり温かい塩蒸しかぼちゃをおうちで楽しんでみてくださいね✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【ほっくり塩かぼちゃ】 かぼちゃ　1/4個(400ｇ) 塩　　　　小さじ1/3 水　　　大さじ1～2 ↑焦げそうなとき 【煮物風】 かぼちゃ　100ｇ めんつゆ　小さじ2～ 【かぼちゃおやき】 塩かぼちゃ　100ｇ (煮物風のかぼちゃでも◎) 片栗粉　　　大さじ1 とろけるチーズ　大さじ1 【かぼちゃグラタン】 塩かぼちゃ　150ｇ たまねぎ　半分 お肉　お好きな量 塩　　　　小さじ1/3 牛乳や豆乳　150ml とろけるチーズ　お好きな量 【日持ち】　 冷蔵保存　10日 冷凍保存　1か月 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼使用したものはこちら▼ 塩 楽天　　　https://a.r10.to/hkYcv7 Amazon　https://amzn.to/45bayAZ 片栗粉 楽天　　　https://a.r10.to/hNDVrl Amazon　https://amzn.to/447dtu4 ナチュラルチーズ 楽天　　　https://a.r10.to/hNUP9R Amazon　https://amzn.to/3G9i0mF 牛乳 楽天　　　https://a.r10.to/hutnlw Amazon　https://amzn.to/423AFKj 有機豆乳 楽天　　　https://a.r10.to/hkrNF8 Amazon　https://amzn.to/4jd9JzY バター(よつ葉) 楽天　　https://a.r10.to/hUEIMH Amazon　https://amzn.to/3M7HILS ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼今回の動画の流れ▼ 00:00　オープニング 00:47　作り方 05:43　煮物風 07:11　グラタン(小麦粉なし) 10:07　もちもちおやき 12:02　分量 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼愛用品紹介▼ ・驚くほどくっつかない！フライパン＆鍋セット https://greenpan.store/discount/shiku... ・天然木の年輪まな板 楽天　　　https://a.r10.to/hktQft Amazon　https://amzn.to/3XVA39z ・簡単に切れ味復活！包丁研ぎ 楽天　　　https://a.r10.to/hNCoV7 Amazon　https://amzn.to/3zxyKDq ・驚きの切れ味！丸洗いOKキッチンバサミ 楽天　　　https://a.r10.to/hFn5UP Amazon　https://amzn.to/3zMqQGk ・感動的な切れ味のピーラー 楽天　　　https://a.r10.to/hk2NHu Amazon　https://amzn.to/3zCZBhH ・耐熱ガラスボウル 楽天　　　https://a.r10.to/hNeASs Amazon　https://amzn.to/3XYphz8 ・ハンドブレンダー 楽天　　　https://a.r10.to/huBW7i Amazon　https://amzn.to/45YvNIn ・炊飯器には戻れない炊飯土鍋 楽天　　　https://a.r10.to/h5AvZv Amazon　https://amzn.to/3WjdXfN ・見た目もお洒落な高性能トースター 楽天　　　https://a.r10.to/hFhyQj Amazon　https://amzn.to/4czMk88 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼宜しければチャンネル登録お願いします▼    / @shikuroetwins   ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・Instagram https://instagram.com/shikuroenoie?ig... ・TikTok tiktok.com/@shikuroenoie ・楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/room_055d3... ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お問い合わせはメールかInstagramのDMからお願いします。 shikuroenoie22@gmail.com ※Amazonアソシエイトでリンクを生成しています #かぼちゃの煮物 #塩かぼちゃ #塩蒸しかぼちゃ #かぼちゃレシピ #簡単レシピ #砂糖不使用 #カボチャグラタン #かぼちゃお焼き #簡単 #レシピ