フライパンで10分。かぼちゃのおいしさを最大限に引き出す蒸し方。作り置けば、食べ方いろいろ、便利です。＜万能蒸しかぼちゃ＞

【万能塩蒸しかぼちゃ】 秋から冬にかけてが かぼちゃの美味しい季節。 　 値段も安いし、 栄養価もピークに達するので、 まさに今が食べ時。 かぼちゃの美味しさを味わうなら シンプルな塩蒸しが一番！ そのまま食べるのはもちろん お菓子にも 料理にも使えます。 食べ方のアレンジと 上手な切り方も 紹介しています✌️☺️✨ ＜材料＞（作りやすい分量） かぼちゃ･･････････････････1／4個 塩････････････････････････小1／４ 水････････････････････････100㏄ ＊保存は冷蔵庫で3〜4日 ＊ジッパー付きの袋に入れて潰して冷凍保存もできます。 【🎥チャプター】 00:00 挨拶 01:12 材料 01:19 下準備 01:58 かぼちゃを上手に切る方法　　 07:14 フライパン調理開始 11:25 完成 11:57 試食（感想） 12:45 アレンジ 14:43 保存方法について 15:20 かぼちゃの種の使い方 【📖noteでレシピ＆エッセイ公開しています】 ✍️万能塩蒸しカボチャ https://note.com/nabekama/n/na819eb48... 📖【かぼちゃを簡単に切る方法を見つけるのに、試行錯誤した話】 https://note.com/nabekama/n/n58fb4642... 📖【美味しさ増し増し！カボチャの楽しみ方いろいろ♪】 https://note.com/nabekama/n/nb59bbabf... 【🎃万能蒸しかぼちゃのアレンジレシピ】 ★万能塩蒸しかぼちゃのそぼろ煮    • 5分で作れるかぼちゃのそぼろ煮。味付けの失敗なし！煮崩れなし！自慢できるおいしさ。お...   ★かぼちゃのスープ    • 万能塩蒸しかぼちゃで作るスープ。インスタントスープ並みに簡単で、丁寧に作ったスープみ...   【その他の万能シリーズはこちら】 ★万能鶏むね肉    • 大人気の万能鶏むね肉。仕込んでおけば、絶対助かる！基本の作り方を丁寧に解説します。＜...   ★万能蒸しもやし    • フライパン3分で作れるもやしの常備菜。これで、もやしを無駄にする事なく、いつでも手軽...   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   note▶https://note.com/nabekama お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #作り置き #かぼちゃ #ハロウィン #おやつ #ダイエット #美容 #美肌 #健康