オートミールで自家製グラノーラ‼ 激旨なのに痩せる朝食・作り方は超簡単

小麦粉無し、砂糖なし、添加物なしでオートミールとナッツをたっぷり食べられる超健康食、やみつきになるおいしさなので食べすぎに注意してね。 【動画内で使った材料】 オートミール　　300ｇ ナッツ　120ｇ 蜂蜜　　130ｇ 植物油　80ｇ シナモン バニラエッセンス 塩 (後でドライフルーツ、刻みチョコ) オーブン１７0℃　計３０～４０分 . ●オートミール https://amzn.to/2LJNJBb https://amzn.to/2K4E47W ●ミックスナッツ https://amzn.to/3sPcixO -------------------------------------------------------- 【再生リスト】 ●魚・肉料理    • 肉・魚料理   ●野菜料理    • 野菜の料理いろいろ   ●パスタ・リゾット    • 今日のパスタ・リゾット   ●ピッツァ・パン    • ピッツァ、パン   ●海外で作る日本の味    • 海外で作る日本食   ●簡単お菓子    • 簡単お菓子   ●夏料理　　    • 夏の料理   ●自家製いろいろ    • 自家製いろいろ   ●イタリア生活トーク    • イタリア生活や料理に関するトーク   ●イタリア生活Vlog    • イタリア暮らしVlog   --------------------------------------------------------- ●Daikiのダンスチャンネルはこちら    / @dancedancedaiki1150   #手作りグラノーラ #オートミール