Операция на вращательной манжете плеча — отчет через 4 месяца | Сила, амплитуда движений и гольф

Спустя четыре месяца после операции на вращательной манжете плеча я продолжаю прогрессировать в укреплении мышц, увеличении амплитуды движений и возвращении к любимым занятиям! В этом видео я расскажу о состоянии своего плеча спустя четыре месяца, включая упражнения на укрепление мышц, тренировки на круизном лайнере, улучшение амплитуды движений и некоторые важные события — возвращение к езде на мотоцикле и разрешение снова начать играть в гольф (чиппинг и паттинг). Операция включала восстановление двух сухожилий вращательной манжеты, тенодез бицепса и субакромиальную декомпрессию. Восстановление было долгим процессом, но я наконец-то начинаю видеть реальные улучшения. В этом видео: Тренировки в море во время круиза Увеличение силы и веса при тренировках Улучшение амплитуды движений Возвращение к гольфу и мотоциклам Ощущения от восстановления спустя четыре месяца Если вы перенесли операцию на вращательной манжете плеча, мне было бы интересно узнать, как проходит ваше восстановление. На каком этапе восстановления вы находитесь и каких результатов достигли? Расскажите в комментариях! Посмотрите мои предыдущие видео о восстановлении, чтобы узнать, как я дошел до этого момента, включая мой отчет за 16 недель:    • Rotator Cuff Surgery Recovery - 16 Weeks |...   Подпишитесь на канал DadLifeWithTim, чтобы получать больше обновлений о восстановлении, проектах «сделай сам», обзорах товаров и повседневных приключениях. #ОперацияНаРотаторе #ВосстановлениеНаРотаторе #ОперацияНаПлече #РеабилитацияПлеча #ТенодезБицепса #DadLifeWithTim