Twist & Flow und | Slow Vinyasa Flow | Gesunder Rücken und starke Beine | 32 Min

In diesem Flow dreht dich alles um Drehungen. Ein Flow, um den Rücken zu mobilisieren, Bauch und Beine zu stärken - kombiniert mit ruhigen dehnenden Haltungen. 30 Min zum gut fühlen :-) Viel Freude mit der Einheit! ............................................................................................................ 🧘🏽‍♂️🧘‍♀️ VERTIEFE DEINE YOGA PRAXIS 🧘🏻‍♂️🧘🏿‍♀️ Wochenpläne, Live Stunden, Yoga Serien zu diversen Themen, Erklärvideos zu einzelnen Posen uvm. mit mir und dem Yagom Teacher Team. ▸ Teste mein online Yoga Studio 7 Tage kostenlos: https://yagom.studio ............................................................................................................ Im Januar erwarten dich täglich neue Videos. Alle Videos und tägliche Live Stunden zur Januar Yoga Journey für Neueinsteiger findest du auch im YAGOM Online Studio, inklusive App im Apple und Play Store. Weitere Infos auf https://www.yagom.de/januar (im Januar 100% Kostenlos) Ansonsten findest du auch alle Videos der Januar Yoga Journey unter:    • 2022 Januar Yoga Journey 30 Tage   Möchtest du ganz neu mit Yoga beginnen? Dann könnte die Yoga Journey für Neueinsteiger etwas für dich sein.    • 30 Tage Yoga Journey für Neueinsteiger | a...   ............................................................................................................ Falls du noch auf der Suche nach einer Yogamatte bist, kann ich dir diese empfehlen: ▸ Meine aktuelle Yogamatte: https://amzn.to/2LOO9Dc * ▸ Meine Yoga-Blöcke: https://amzn.to/2Md4ge8 ............................................................................................................ Für noch mehr Yoga-Inspirationen: ▸ Instagram:   / alinaandyoga   Dies ist ein Affiliate-Link. Das heißt, solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich für dich etwas am Preis ändert.