저탄수 다이어터에게 빵식단이 필요한 이유, 밀가루라서 좋은 게 아니라.. | Diet QnA

🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브 🕰️ Time Stamp 00:00 Q1. 오랜 기간 다이어트 한 사람들에게 빵을 추천하는 이유 00:52 Q2. 물을 안 마시면 감량이 안 되나요? 01:42 Q3. 직관적 식사를 해서 10kg 뺄 수 있을까? 저탄고지로 뺀 후 직관적 식사로 유지 가능할까? 02:55 Q4. 칼로리 낮은 걸 지속적으로 먹을 때 기아 모드가 되는 거죠? 적당한 칼로리 먹으면 기아 모드는 아닌가요? 03:55 Q5. 생리를 2년째 안 하고 있는데 운동을 아예 쉬어야 할까요? 05:42 Q6. 치팅 다음날 하는 고강도 운동이 감량을 방해한다 09:09 Q7. 열량을 충분히 먹어도 무월경 해결이 안 되는 경우 11:28 Q8. 오랜 다이어트로 무월경에 갑상선 저하까지 왔는데 다 정상으로 돌리고 다시 다이어트 해야겠죠? 🔗 원본 영상(2025.10.27) https://youtube.com/live/L4V5v5ztdCQ ▪️ 다이어트 상담소 https://gowoonslow.oopy.io/ ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowooon   🎧 BGM from Epidemic Sound 무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd 인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)