저탄고지 식단으로도, 빵식단으로도 최저 찍어보고 알게 된 붓기 최소 식단 특징 | Diet QnA

🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브 🕰️ Time stamp 00:00 Q1. 탄수 먹으면 붓는다는 말에 대해 어떻게 생각하세요? 02:11 Q2. 빵은 살이 빠지기도 하지만 잘 찌기도 해요 02:34 Q3. 음식에 대한 강박은 다 없어졌는데 강박이 없어지니까 또 아무거나 다 먹게 돼서 너무 힘들어요 03:50 Q4. 먹는 양에 비해서 배가 부르면 살찌는 징조라고 하셨는데 그게 왜 그런 건가요? 04:27 Q5. 20대 초반에는 40kg 후반이었는데 30대 중반엔 50kg 초반에서 죽어도 안 내려가는 이유가 뭘까요? 05:34 Q6. 활동량이 줄어들 때 식욕도 줄어드는데 그래도 세끼 다 챙겨먹는 게 나을까요? 05:57 Q7. 요가 TTC 시작하니까 살이 다시 쪘어요. 어떻게 해야 더 빠질까요? 06:53 Q8. 3일 아팠다가 회복을 위해 일주일간 유산소 30분씩 했더니 식욕 대폭발이라 속상해요 08:35 Q9. 치팅 후 체중이 잘 안 내려갈 때 마인드셋 ▪️ 다이어트 상담소 https://gowoonslow.oopy.io/ ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowooon   🎧 BGM from Epidemic Sound 무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd 인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)