Meditazione Guidata Anahata | Il 4° Chakra, il Chakra del Cuore

Oggi lavoriamo su Anahata, il quarto chakra, il chakra del cuore. Situato al centro del petto, è collegato all’elemento Aria, al colore verde, al suono “yam”. Il suo nome significa “non colpito”, il suono che nasce senza percussione. Rappresenta l’amore compassionevole, l’equanimità e l’equilibrio tra il dare e il ricevere: il punto in cui si integrano i chakra inferiori e quelli superiori. Lasciati guidare in un viaggio verso il centro,nel tuo cuore, tra il ritmo del respiro e lo spazio che si apre. Trova un posto comodo, chiudi gli occhi, e prenditi questi minuti per te. 🌊 Essenza in Movimento | Pilates & Yoga Ogni mercoledì, un nuovo spazio per ritrovare il tuo centro ✨ Iscriviti al canale per non perdere i prossimi appuntamenti della serie sui chakra. 🎶 Crediti Musicali & Visivi: Musica: Venkatesananda di Jesse Gallagher da audiolibreria di YouTubeStudio 🎨 Immagine & Video: Fotografia originale ed elaborazione grafica a cura di Emanuela Vannucci #essenzainmovimento #meditazioneguidata #anahata #chakradelcuore #quartochakra#ascolto #rilassamento #mindfulness #benessere #lasciareandare