От НУЛЯ до 100-МИЛЬНОГО ULTRA за 2 года

Это мой путь от полного отсутствия бега до прохождения стомильного ультрамарафона за два года. Никто не удивляется этому больше меня, но я надеюсь, что, делясь уроками, которые я извлёк на этом пути, я смогу помочь и вам. 👉 Получите мой бесплатный план тренировок к последнему ультрамарафону здесь: https://chris-branch.ck.page/100k-plan (лучше сначала посмотреть видео с объяснением:    • Writing my 100k mountain ultramarathon tra...   ) 👉 Хотите подробнее узнать о силовых тренировках, которые я делаю во время тренировочного блока? Посмотрите «Mountain Strong» здесь: https://chrisbranch.thinkific.com/cou... Вот некоторые из видео, которые я упоминаю в этом видео: Мой первый горный ультрамарафон на 50 км:    • Ultra-Trail Snowdonia 2022 | UTS 50 | My F...   Честерский 50-мильный забег:    • I tried to even-split a double marathon!   Мой первый стомильный забег. Не пройден:    • The race that broke me | My first hundred-...   Успешное преодоление стомильного забега! Мой первый полноценный стомильный забег:    • I Tried to Run 100-Miles Around a 400m Track   А чтобы увидеть, как я готовился к своей первой ультрамарафонской гонке, я задокументировал это здесь:    • The Only 4 Runs You Need   Удачной тренировки! 😊🙏