NIA Dans

NIA staat voor Neuromuscular Integrative Action. NIA is een holistische workout voor de body, mind and soul. NIA is een combinatie van dans, martial arts, yoga en mindfulness. In een les van een uur beweeg en dans je op muziek met choreografie. Er is ook ruimte voor vrije dans. Ieder lichaam is uniek en je doet mee op jouw eigen niveau. Het plezier in bewegen staat  voorop !