【中学陸上】いい練習！いい食事！いい休養！【石川走友会】2026.05.18

監督の練習後の1000m動画とトークです！ 栃木県のジュニアチャレンジの活躍トーク！ あとは練習＆食事＆休養です！ ▶ 00:00 監督1000m ▶ 03:02 振り返り ●走る以外のトレーニング 【ブルガリアンスクワット】    • 【家トレ】石川走友会オススメ補強！ブルガリアンスクワット!!【石川走友会】2025....   【4分でできる 石川走友会式バーピージャンプ】    • 【家トレ】短時間で効果最強！バーピージャンプ!!【石川走友会】2025.06.09   【腕立て伏せ】    • 【家トレ】石川走友会オススメ補強！腕立て伏せ!!【石川走友会】2025.06.09   【2024年度生卒業3000mTTなど】    • 【卒業TT】卒業生vs監督！学年最後の赤シャツカップ【石川走友会】2025.03.16   【ドラゴンフライ2エリートレビュー】    • 【ショートレペ】監督推奨300mショートレペ＆ドラゴンフライ2エリートレビュー【石川...   【2024年たてばやし駅伝】    • 【駅伝】総勢105名出場のたてばやし駅伝！【石川走友会】2024.12.08   【五味トレの五味さんが来た！】    • 【五味トレ】あの五味さんが石川走友会に来た！【石川走友会】2024.12.01   【3000mTT!!】    • 【3000mTT】数年ぶりの3000mTT!!持久力の実力チェック!!【石川走友会】...   【2023年関東大会2日目　4名入賞】    • 【関東大会】800m男女決勝!!3位!4位!4位!5位!【石川走友会】2023.08.08   【2023年関東大会1日目 800m】    • 【関東大会】4名決勝進出!!800m男女予選!!【石川走友会】2023.08.07   【ジュニアオリンピック1000m予選＆決勝】    • 【ジュニアオリンピック】U16男子1000m予選3組＆決勝!!【石川走友会】2022...   【2022年 全中陸上男子1500m決勝】    • 【全中陸上】衝撃のラスト400mの戦い!!男子1500m決勝【石川走友会】2022....   【2021全中2日目 800m優勝!!&1500m予選】    • 【全中陸上】2021年800m決勝!! 1500m予選各組【石川走友会】   【2021全中1日目 800m予選】    • 【全中陸上】ついに全中!!初日800m予選2.5.8組【石川走友会】   【本番直前の調整はこれだ】    • 【中学陸上】本番前日の調整!!迷ったらこれ!!【石川走友会】   【大会1週間前調整練習はこれだ】    • 【中学生陸上】大会1週間前のトレーニング方法はこれだ!!【石川走友会】   =============================================== 【質問コメントをされる方はこちらをご確認ください】 https://ishikawasouyuukai.com/contact... =============================================== 【ホームページ】 https://ishikawasouyuukai.com/ 【インスタグラムはこちら】   / ishikawasouyuukai_tochigi   【Twitter】   / iskwsouyuukaikt   【問い合わせ】 https://forms.gle/K2fT6Zvy5kL91Zr29 #800m #1500m #3000m