शरद ऋतु का आहार नियम | सितंबर-अक्टूबर में क्या खाएं क्या नहीं | अष्टांग हृदयम्

सितंबर और अक्टूबर का मौसम आयुर्वेद में शरद ऋतु कहलाता है। अष्टांग हृदयम् के अनुसार इस समय शरीर में पित्त दोष बढ़ जाता है, जिससे एसिडिटी, जलन, स्किन प्रॉब्लम, गुस्सा और कमजोरी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इस वीडियो में जानिए: शरद ऋतु में क्या खाएं? कौन-सी चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए? हंसोदक पानी क्या है? पित्त शांत करने की आयुर्वेदिक दिनचर्या। यह वीडियो केवल शैक्षणिक उद्देश्य से अष्टांग हृदयम् के आधार पर बनाई गई है। अगर वीडियो पसंद आए तो Like, Share & Subscribe – Selfvibes2.0 #SharadRitucharya #Ayurveda #AshtangaHridayam #PittaDosha #HealthyLifestyle #AyurvedicTips #Selfvibes2_0 #SeasonalHealth #AcidityRelief #IndianAyurveda शरद ऋतुचर्या, Ayurveda Hindi, Ashtanga Hridayam, Pitta Dosha, September October Health Tips, ऋतुचर्या, आयुर्वेदिक दिनचर्या.