Секрет Шаолиня | 5 изометрических упражнений для развития невероятной функциональной силы

Что если взрывная сила в боевых искусствах начинается не с больших мышц, а со стабильности, контроля и способности генерировать силу, не теряя равновесия? В этом документальном фильме мы рассмотрим принципы тренировок, вдохновленные шаолиньским боевым искусством, лежащие в основе пяти мощных изометрических упражнений, разработанных для развития функциональной силы, мышечной выносливости, стабильности и координации всего тела. В сценарии объясняется, как глубокие стабилизирующие мышцы помогают передавать силу по телу и почему плохая стабильность может привести к «утечке» силы через кинетическую цепь. Узнайте больше здесь: https://mastermindsetonline.com/?v=1a... #шаолинь #кунгфу #боевыеискусства #изометрическиетренировки #функциональнаясила #силовыетренировки #подготовкакбоевымискусствам #фитнес #биомеханика #боевыевидыспорта #тренировка #спортивнаянаука