سلسلة إحساس مالوش اسم | لما تختار الألم الأقل ضررًا (ح6)

هل سبق واضطريت ترجع لمكان... أو وظيفة... أو ظرف كنت عارف إنه بيوجعك؟ ورغم إن الناس حواليك شافوا إنك "استسلمت"... إنت كنت عارف إن الحقيقة أعقد من كده. يمكن ما كانش عندك اختيار مثالي... لكن كان عندك اختيار أقل ضررًا. في الحلقة دي هنتكلم عن واحد من أكثر الصراعات النفسية تعقيدًا... القبول الواعي للألم. لما كل الطرق فيها وجع... إزاي نختار الألم اللي نقدر نتحمله، لأنه بيحمي قيمة أكبر أو يمنع خسارة أكبر؟ هنتعرف مع بعض: ✔️ ليه الرجوع مش دايمًا معناه ضعف أو استسلام؟ ✔️ إيه الفرق بين الألم اللي بنختاره بإرادتنا... والألم اللي بيتفرض علينا؟ ✔️ إيه اللي بيحصل جوانا لما تتصارع رغبتنا في الهروب مع مسؤولياتنا وقيمنا؟ ✔️ ليه مقاومة الألم أوقات بتزود المعاناة... بينما تقبله بوعي بيخففها؟ ✔️ وإمتى يكون البقاء قرارًا ناضجًا... وإمتى يبقى استنزاف لازم نقف عنده؟ وهنتأمل مع بعض المعنى الإيماني للموازنة بين المصالح والمفاسد، وإن الحياة مش دايمًا بتدينا اختيار بين الصح والغلط، لكنها أوقات بتحطنا بين ضررين، ويكون الحكيم هو اللي يسعى لتقليل الضرر، ويستعين بالله على الصبر والثبات وحسن الاختيار. وفي نهاية الحلقة هتلاقي مجموعة من التمارين العملية تساعدك تعيد الاتصال بالسبب اللي بتتحمل عشانه، وتحافظ على صحتك النفسية، وتفصل بين هويتك وبين الألم اللي بتمر بيه، عشان معاناتك ما تبقاش هي تعريفك. إذا كنت عايش اليوم ظرفًا صعبًا... واخترت تتحمله لأنك شايف إنه الأقل ضررًا... أو بتسأل نفسك: "أنا رجعت لأني ضعيف... ولا لأني اخترت بوعي؟" فالحلقة دي معمولة ليك. 💙 لو الحلقة عجبتك، متنساش تشترك في القناة، وتفعّل الجرس، وتشاركها مع أي شخص بيواجه قرارًا صعبًا بين خيارات كلها مؤلمة. 💬 واكتب لنا في التعليقات: هل سبق واضطريت تختار طريق مؤلم... لأنه كان الأقل ضررًا؟ وإزاي حافظت على نفسك خلال الرحلة؟ ا. امال عطية استاذه وباحثه في تنمية الذات والعلاقات الزوجيه معالج زواجي وتستخدم العلاج السلوكي المعرفي و عشان تكون اول واحد يشوف الحلقة كاملة - اشتركوا في قناة اليوتيوب و تابعونا من اللينك هنا و فعلوا زر الجرس :    / amaalattiaofficial   الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك :   / amaalattiaofficial   الحساب الشخصي للاستاذة امال عطية على فيسبوك :   / amaal.attiah   الحساب الرسمي لأستاذة امال عطيه على الإنستجرام :  / amaalattiaofficial   للتواصل والحجز https://wa.me/+201010246892