6 месяцев, чтобы изменить свою жизнь после 40 (иначе будет слишком поздно)

Это тот самый тревожный звонок, который большинство мужчин старше 40 лет не хотят слышать: время на исходе. Счет за ваши решения, принятые в 20 и 30 лет, уже на пороге, и с каждой неделей ожидания подъем становится все круче. Но шесть месяцев правильных действий — должным образом — и вы станете совершенно другим человеком. Это последняя, ​​жестокая правда. Это заключительный эпизод моей серии из 6 частей: Как стать чертовски подтянутым в 40 лет. Я Джей Олдертон — бывший военнослужащий британской армии, чемпион Великобритании и Европы по натуральному бодибилдингу, обладатель мирового рекорда Гиннесса, и за последнее десятилетие я тренировал более 15 000 мужчин в возрасте от 40 до 49 лет и старше. В этом эпизоде ​​я завершаю все самой важной истиной: ответственность будет только расти, ваши дети стареют, люди начинают умирать, жизнь становится все более шумной — и если вы не заложите фундамент сейчас, вы никогда этого не сделаете. Я расскажу вам о трёх отслеживаемых переменных (шаги, питание, тренировки), которые в сочетании с тремя принципами из всей этой серии — окружающая среда определяет результативность, ответственность — это связующее звено, и вы становитесь средним из пяти — сделают вас неузнаваемым через шесть месяцев. А потом возникает вопрос: действительно ли вы собираетесь это сделать? Если вы пропустили предыдущие эпизоды, посмотрите их все — ссылки ниже. 🔗 ССЫЛКИ Подайте заявку на участие в программе «Человек эпохи Возрождения» (1 год коучинга со мной): https://jayalderton.typeform.com/to/p... Бесплатная загрузка — 40 книг, которые каждый мужчина должен прочитать в 40 лет: https://jayalderton.myflodesk.com/ch0... Веб-сайт: https://www.jayalderton.com/ 📺 СМОТРИТЕ ВСЮ СЕРИЮ Часть 1: Больше нельзя притворяться — [   • The Brutal Truth About Getting Fit After 4...  ] Часть 2: Большинство мужчин сдались — [   • Why Most Men Over 40 Are Out of Shape (And...  ] Часть 3: Фитнес — это основа — [   • Do These 3 Things For 14 Days and Watch Yo...  ] Часть 4: Разрыв виден в 40 лет — [   • Why Most Men Over 40 Get Fitness Wrong  ] Часть 5: Люди судят вас — [   • The 2-Second Judgement Every Man Over 40 F...  ] Часть 6: Время на исходе (вы здесь) 👊 О ДЖЕЕ Я тренер по повышению эффективности для мужчин старше 40 лет. Бывший военнослужащий британской армии, чемпион Великобритании и Европы по натуральному бодибилдингу и обладатель мирового рекорда Гиннесса по прыжкам на ящик высотой с Эверест (14 550 прыжков на ящик за 22 часа 18 минут). За последние 10 лет я работал с более чем 15 000 человек онлайн, помогая им улучшить здоровье, мышление, цель, отношения и эффективность. Если это вас зацепило, поставьте лайк, подпишитесь на канал и оставьте комментарий, рассказав мне — кем вы хотите стать через шесть месяцев? #МужчиныЗа40 #ФитнесЗа40 #ДжейОлдертон #ЧеловекЭпохи #ЖестокаяПравда #ТрансформацияЗа6Месяцев #В формеВ40 #ИзмениСвоюЖизнь #СамосовершенствованиеДляМужчин #МышлениеРазвития