Заготовка еды на неделю! Уборка кладовки и холодильника.

Спасибо, что присоединились ко мне в очередном видео о приготовлении еды! На этой неделе я использую всё, что было у меня в холодильнике/кладовой, для этого блюда! Я потратила всего 28 долларов на фермерском рынке и использовала только основные продукты/оставшиеся овощи! 🥳 Рецепты ниже! Подпишитесь на мой новый видеоблог:    / chantymarievlogs   Подпишитесь на меня в Instagram:   / chantymarie_   Приправы без соли: https://amzn.to/3xlQ1uW https://amzn.to/3I0w0Po Банки Weck: https://amzn.to/3YFfk7a Бамбуковые крышки Weck: https://amzn.to/3XrVE5w Рецепты из сегодняшнего видео: Рецепт чили-тофу: 2 упаковки твёрдого тофу, обсушить и нарезать кубиками 4 зубчика измельчённого чеснока примерно 2 ч. л. столовой смеси без соли 2 ч. л. приправы Southwest без соли жидкие аминокислоты (или соль) по вкусу 4 ст. л. миндальной муки кайенский перец смешать все приправы и тофу В большой миске Выпекать 25 минут при температуре 190°C Овощной суп: 1 луковица, нарезанная кубиками 4 моркови, нарезанные кубиками 1 упаковка грибов, нарезанных ломтиками 1 банка помидоров, нарезанных кубиками (без соли) 1 банка красной фасоли с жидкостью 1 банка черной фасоли, слить жидкость и промыть 4 стакана овощного бульона с низким содержанием натрия 2 стебля сельдерея, нарезанного кубиками 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками 1/4 кочана капусты, нарезанная 1 ч. л. приправы «Прованские травы» 1 ч. л. приправы «Чеснок и травы» без соли 1 ст. л. жидких аминокислот Грибная приправа Готовить под скороваркой 6 минут В конце добавить нарезанную капусту кале и замороженную кукурузу Хумус: 2 банки нута, слить жидкость, но не промывать (я использую с низким содержанием натрия) 1/2 стакана тахини 2 зубчика чеснока 1/2 ч. л. тмина Сок 1,5 лимона Лимон цедра/кожура 2 ч. л. жидких аминокислот (или соль по вкусу) Песто: 1 стакан базилика 1/4 стакана сырых кешью 1/4 стакана семечек подсолнечника 2 ст. л. семян конопли (Лучше всего получится, если замочить орехи/семена, а затем слить воду) 1 зубчик чеснока Сок 1 лимона Цедра/цедра лимона — около 1 ст. л. 2 ст. л. пищевых дрожжей Щепотка соли по вкусу Щепотка черного перца Около 2 ст. л. воды Смешайте все ингредиенты Если хотите густой песто, сначала измельчите орехи/семена, а затем добавьте базилик в конце и измельчите несколько раз. Музыка взята из Epidemic Sound