Charla: Lo que no expresamos,¿dónde queda?

En esta charla exploraremos que pasa a nivel emocional, conductual y fisico cuando no expresamos lo que sentimos. Al final te dejo una actividad para realizar y preguntas para reflexionar. En este día mundial de la salud mental, no estas sola/o. Te dejo lineas de ayuda si lo necesitas. O al final te dejo mis redes sociales y número de whastapp para agendar cita de acompañamiento psicologico. Recuerda que pedir ayuda es de valientes. • SIMISAE: Brinda atención psicológica gratuita y confidencial las 24 horas del día. Puedes comunicarte vía telefónica o por WhatsApp al 800 911 3232. • Línea de la Vida (CONASAMA): Servicio de la Secretaría de Salud especializado en salud mental y crisis emocionales disponible 24/7. Llame al 800 911 2000. • Locatel (CDMX): Ofrece apoyo emocional mediante llamada o chat en el *0311 o al 55 5658 1111, disponible todo el año. • Línea UAM: Brinda contención y orientación psicológica de lunes a viernes llamando al 55 5804 6444 o en su sitio web oficial.