Как выполнять удар с разворота пяткой (в корпус)

Смотрите следующее видео, где я подробно разбираю лучший способ улучшить FAST в тхэквондо:    • How to improve in Taekwondo, FAST   В этом видео я покажу вам удар ногой в корпус с разворотом. Это один из самых эффективных приемов в современном тхэквондо, позволяющий переломить ход матча, в котором вы проигрываете, одним ударом. 00:00 - Вступление 00:07 - Что такое удар ногой с разворотом (в корпус) 00:35 - Зачем мы используем удар ногой с разворотом (в корпус) 01:40 - Механика удара 02:53 - Поворот 03:26 - Вытягивание 04:09 - Восстановление 04:40 - Упражнение на активацию 06:12 - Следующий шаг