สิ่งสำคัญที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันทางจิตใจ | หนังสือ Self-Esteem 101 | Podcast Ep.146

หนังสือ Self-Esteem 101 วัคซีนสำหรับใจในวันที่คุณคิดว่ายังดีไม่พอ #amarinbooks อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!! https://linktr.ee/thebookteller self esteem คืออะไร บางคนอาจจะบอกว่า ระดับการรักตัวเอง บางคนก็ว่า ความเชือมั่นและความภาคภูมิใจในตนเอง บ้างก็ว่า ท่าทีที่เราปฏิบัติต่อตนเอง มีหลายคำอธิบายถึงคำว่า เซลล์เอสตีม แต่ความหมายที่ชัดเจนที่สุด ก็คือ การเห็นคุณค่าในตนเอง แคสตอนนี้ครับ จะพาคุณไปรู้จักหนังสือเล่มหนึ่ง ที่เป็นเหมือน คู่มือกระตุ้นภูมิคุ้มกันทางใจ ค่อยให้เรามีเซล์เอสตรีมหรือ มองเห็นคุณค่าในตนเอง โดยเฉพาะในโมงยามที่โลกเหวี่ยงสิ่งต่างๆมาหาเรา กับหนังสือที่มีชื่อว่า self esteem 101 วัคซีนสำหรับใจในวันที่คุณคิดว่ายังดีไม่พอ ติดตามฟัง สิ่งดีๆ ที่ผมนำมาฝากในตอนนี้ครับ สารบัญเนื้อหา 0:00 intro 2:39 ทำไมการเห็นคุณค่าในตัวเองถึงสำคัญ 13:11 ความรู้สึกที่เราต้องทิ้งมันไปให้ได้ 25:19 ส่งท้าย __________ ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป    / @thebookteller   @TheBookTeller #พัฒนาตนเอง #thebookteller #สรุปหนังสือ __________ ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่ YouTube :    / @thebookteller   Goodreads :   / the-bookteller   __________ Source : หนังสือ Self esteem 101 วัคซีนสำหรับใจในวันที่คุณคิดว่ายังดีไม่พอ เขียนโดย Yoon Hong-Gyun (ยุนฮงกยุน) สำนักพิมพ์ Amarin How -To อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!! https://linktr.ee/thebookteller