¿El desayuno es la comida más importante? El dato que puede cambiar lo que comés

El Dr. Sabagh explicó en Telenoche Córdoba cómo influye la primera comida del día en los niveles de glucemia. Señaló que, aunque el desayuno suele estar recomendado por las guías, el consumo habitual de cereales, avena, tostadas, pan y mermeladas “light” puede generar un aumento de la glucosa después de desayunar y favorecer picos durante el resto del día. Frente a esto, recomendó una alternativa con menos hidratos de carbono y mayor contenido de grasas, que puede ayudar a evitar esos aumentos y mejorar el control de la glucemia a lo largo de la jornada. Momento emitido en Telenoche el 11 de septiembre de 2026 ▶️ Si todavía no lo hiciste, SUSCRIBITE:    / eldoce   ✅ Informate en nuestra web y seguinos en las redes: → WEB: https://www.eldoce.tv → INSTAGRAM:   / eldocetv   → FACEBOOK:   / eldocetv   → X: https://www.x.com/eldoceoficial → TIKTOK:   / eldocetv