De Tener Insomnio a Dormir 7h+ con Estos HABITOS de SUEÑO 💤🌛 Desayuno Royale #34

🎬 Vídeos cada LUNES y MIÉRCOLES con el objetivo de hacer 100 vídeos en este 2025, acompáñame en esta aventura! ❗ Hazte MIEMBRO para apoyar el proyecto Desayuno Royale ☕️ ► Email de contacto → contacto@thealvaro845.com Hace unos años dormía unas 4 horas de media cada día porque tenía insomnio y me costaba conciliar el sueño. Ahora soy capaz de dormir más de 7 horas todos los días . En este vídeo te cuento qué cambios hice en mis hábitos de vida para tener un mejor descanso. #Alvaro845 #DesayunoRoyale