12 Почему направления меняются — учимся управлять своими руками

В завершение этой серии уроков о руках мы пересматриваем то, что уже изучили, а также рассматриваем несколько новых идей, которые можно использовать для дальнейшего развития, когда мы уже добились определенных успехов в работе с руками. Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые, возможно, даже не осознают, вызваны их собственными действиями. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы вы могли видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью вашего учителя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете освободиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: Delsartelessons@protonmail.com «Если я когда-либо захочу добиться желаемых изменений в использовании своего тела, я должен подвергнуть процессы, управляющие моим использованием, новому опыту — опыту, то есть опыту подчинения рассуждениям, а не чувствам, особенно в критический момент, когда указания сливаются с «действием» для достижения цели, которую я наметил». Ф.М. Александр