吃糖養出脂肪肝？醫揭「吃太油」不是主因！瘦子的肝也中招！教你不吃藥逆轉脂肪肝｜美國自然醫學 陳俊旭博士【#健康大錢線| 錢怡君】2026.10.2 @love52health
52健康💖我愛健康
0:00 / 0:00
吃糖養出脂肪肝？醫揭「吃太油」不是主因！瘦子的肝也中招！教你不吃藥逆轉脂肪肝｜美國自然醫學 陳俊旭博士【#健康大錢線| 錢怡君】2026.10.2 @love52health
2 887 просмотров · 8 часов назад
52健康💖我愛健康
40 тыс. подписчиков
2 887 просмотров · 8 часов назад
🎙️主持：錢怡君
🎙️來賓：美國自然醫學 陳俊旭博士
🎯內容重點
明明不胖，健檢卻有脂肪肝？
很多人第一個反應是：「是不是吃太油？」
但陳俊旭博士直接提出不同觀察：
脂肪肝，不一定是油吃太多；
日常大量攝取的碳水，
也可能是需要重新檢視的來源。
🍚 飯、麵
🥤 手搖飲
🍎 甚至水果
00:00 ▶ 本集精華
00:27 ▶ 1/3台灣人有「脂肪肝」!!
00:53 ▶ 不是吃油！是碳水惹禍？
02:48 ▶ 看起來很瘦也會脂肪肝！
04:17▶ 不只體重！體脂率更關鍵
04:59 ▶ 健康飲食竟吃出脂肪肝？
06:31 ▶ 體脂超標！小心變泡芙人
07:46 ▶ 糖過量變油全屯在「肝」
08:56 ▶ 碳水減量！吃油也不會胖
11:35 ▶ 糖尿危機！脂肪肝是前兆
13:01 ▶ 果糖過量脂肪肝找上門！
15:57 ▶ 生活壞習慣傷害粒線體！
16:48 ▶ 揪出飲食地雷擺脫脂肪肝
18:01 ▶ 淨碳30飲食逆轉脂肪肝！
19:12 ▶ 找回健康從審視飲食開始
20:24 ▶ 高碳水生活健康拉警報！
22:01 ▶ 好代糖：健康吃甜最佳解
22:57 ▶ 逆轉脂肪肝５大行動指南
#脂肪肝 #脂肪肝逆轉 #碳水 #果糖 #隱形肥胖 #體脂肪 #胰島素阻抗 #低碳飲食 #手搖飲 #陳俊旭博士 #健康大錢線 #錢怡君 #52健康 #我愛健康
