פרק 102: מה שבאמת מחסל לך את השליטה בערב (ולא, זה לא אוכל) [#פודקאסט #תזונה #דיאטה #נפש]

רוב האנשים שבאים אלינו לטיפול סובלים מנשנשת בלתי נשלטת דווקא בערב. זה פוגע בהתמדה, זה פוגע בתוצאות, והרוב חושבים שזה בכלל בעיה בכוח הרצון. אבל זה לא! זה קורה בגלל תהליך פסיכולוגי שנקרא "התשת כוחות האגו". בפרק הזה נדבר בדיוק על זה – מה זה הכוחות האלה (ש*הם-הם* שאחראים בכלל על כוח הרצון!), איך שימוש בכוחות האלה לאורך היום משפיע על האכילה שלכם בערב (זה הולך להפיל לכם אסימונים בענק!) למה זה לא קשור למשמעת עצמית אלא לניהול חכם של האנרגיה הנפשית שלכם, ואיך אפשר להתחיל לשבור את המעגל הזה אחת ולתמיד. למדריך מקיף חינם – איך להפסיק עם הנשנושים בערב: https://rutifink.vp4.me/night לפרטים על טיפולים אצלינו: http://rutifink.vp4.me/ebge עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי: אינסטגרם:   / rutifink   טיק-טוק:   / rutifink   פייסבוק:   / fink.ruti   יוטיוב:    / @rutifink   לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast