15 MIN | Yoga Mattutino per Postura e Mal di Schiena (Beginners)

Ti senti rigido ogni volta che ti alzi dal letto? 😫 Oggi ti mostro una sequenza yoga per la postura che, con soli 15 minuti, ti aiuterà ad alleggerire spalle e schiena alta. Focus: 1. Spalle 2. Schiena 3. Postura Le posizioni che ti mostro in questa pratica yoga sono in grado di migliorare la postura e darti una sensazione di libertà e leggerezza quando respiri. 👉🏻 In CaYoga trovi tantissimi video come questi e molti altri esercizi. Puoi provarlo anche lì per sette giorni! Se questa pratica ti è piaciuta, scopri altre lezioni gratuite sul mio canale e unisciti alla mia scuola online per praticare insieme ogni settimana: ✨PROVA GRATIS ☞ https://cayoga.it/prova-gratuita ✨VISUALIZZA I MIEI CORSI ☞ https://cayoga.it ✉️ PER AVERE PIÙ' INFO contattami a info@cayoga.it Seguimi anche su: 📸 Instagram: @cayoga_fabiocaio 🌐 CAYOGA: https://cayoga.it Nella mia piattaforma trovi più di 500 lezioni adatte a tutti i livelli. Ti aspetto!