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Ciao a Tutti, sono Filó Tiballi Allenamento per Portiere Calcio a 5 Circuito Forza più tecnica per portiere calcio a 5 Lavoro AEROBICI per Portieri💪 Primo circuito Postazione 1 e 2 si lavora a ripetizione di 4 volte 2 ogni gambe. Mentre postazione 3 si lavora a tempo di 30 secondi. Secondo circuito uguale al primo. 3 eserzici si lavora in porta a 6 palloni Mentri l'altro portiere si lavora a 4 ripetizioni Ricordi sempre di fare un recupero di almeno 1 minuto. Vamosss 💪🏻 💪🏻 👇⚽🥅💪✅ FFUTSAL METODO TRAIN FOR THE GAME ACQUISTA SUBITO https://ffutsalstore.gumroad.com/l/ff... Instagram @ffutsal.store @filo_futsal Facebook: FFutsal #ffutsal #tecnicaportiere #futsal #calcioa5 #circuitoaerobici+tecnicaportierecalcioa5 #calcioa5 #divisionecalcioa5 #goleiro #goalkeeper #re5tart #portiere #guardaredes #futbolsala #gk #thisisfutsal #futsal #motivation #jogador #motivazione #motivação #treinogoleiro #vidadegoleiro #goleirodecampo #calcio #futebol #portiere #allenamentoportieri #portiere