Cómo entrenar para no lastimarte nunca

Hola! Que locura, hace un mes que no subía video, la verdad que el tiempo se pasa rápido jaja. Me habían pedido una guía en relación a la prevención de lesiones y cómo es algo a lo que me estoy enfrentando actualmente, me generó mucho interés. Espero que se va reflejado en la calidad y duración del video! Otra cosa MUY importante, acabo de publicar mi PRIMER programa de entrenamiento, el PROTOCOLO ATLÉTICO. Cómo dije estoy muy contento con el resultado, es un trabajo de meses (más que nada en pensarlo), espero que la gente que obtenga el plan se pueda beneficiar de él y que me lo haga saber! Me haría muy feliz sinceramente :) Conseguí el PROTOCOLO ATLÉTICO acá y comenzá a entrenar como un atleta! (25% de descuento con el código "ATLETICO" en la semana de lanzamiento): https://ko-fi.com/s/2d88486dc3 Los pagos actualmente solo se aceptan con Paypal o tarjetas de débito/crédito (esto por la plataforma por la cuál ofrezco el plan). Cualquier consulta me pueden escribir a mi instagram y buscamos una alternativa! Artículos encontrados durante la investigación que hice para este video: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18981... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Otros videos interesantes: Cómo ser tan rápido que parezca mentira    • Como ser tan rápido que parezca mentira.   Cómo moverte antes de siquiera pensarlo    • Cómo moverte antes de siquiera pensarlo   Cómo entrenar para ser atlético y estético al mismo tiempo    • Cómo entrenar para ser atlético y estético...   Estoy en búsqueda de sponsors/patrocinadores para el canal! Contacto comercial : facu.mansillaoficial@gmail.com También pueden escribirme por instagram: / facundo.mansilla19 Para aquellas personas que deseen volverse miembros del canal les digo por adelantado... ¡gracias! Espero pronto poder añadir emojis personalizados para ustedes 👀