Как правильно делать толчок и скольжение в плавании?

В этом видео мы покажем вам, как «отталкиваться и скользить», что очень важно, если вы хотите научиться правильному положению тела и правильно начинать гребок. Это поможет улучшить обтекаемость, что также полезно при обучении нырянию! Меры безопасности: Тренируйтесь только в бассейне под присмотром взрослых и спасателей. Задание 1: (0:33) Плавание с карандашом Задание 2: (0:55) Отталкивание и скольжение одной ногой Задание 3: (1:25) Отталкивание и скольжение обеими ногами Задание 4: (1:58) Отталкивание и скольжение с двумя дисками через обруч Задание 5: (2:40) Отталкивание и скольжение с одним диском через обруч Задание 6: (3:12) Отталкивание и скольжение без дисков Веб-сайт: https://www.theswimspecialist.com Instagram:   / theswimspec.  . Facebook:   / theswimspeci.  . Twitter:   / swimspecialistsna.  . Snapchat: theswimspecialist Присоединяйтесь к нашему сообществу и обязательно: Поставьте лайк! Оставьте комментарий! Подписывайтесь! Видеооператор: Wasteful Media https://m.youtube.com/channel/UCid-S6... Бассейн: Частный бассейн   / privatepoolh.  . privatepoolhire@gmail.com