Joga na rozruszanie ciała, przerwa w pracy || 25min

Witajcie jogini! Zapraszam Was na przerwę od siedzenia lub leżenia :) jeżeli macie chwilę na oddech w pracy, czy po pracy, to wypróbujcie właśnie tą praktykę 🤸🏻‍♀️ Dużo rozciągania, zwłaszcza kręgosłupa i nóg - coś, czego wszyscy potrzebujemy po długim dniu. Jeżeli praktykowaliście, to dajcie znać, zostawcie lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️ Z miłością, Olga Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny! https://sklep.olgab.yoga/product/pocz... Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:    / @olgabutkiewiczyoga   Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! https://olgab.yoga/newsletter Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (https://ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊 Ćwiczę na macie od Moonholi (https://moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕 są to kody afiliacyjne BLOG: https://www.olgab.yoga INSTAGRAM:   / olgabutkiewicz   FB:   / olgabutkiewiczyoga