स्त्रियांच्या फिटनेसचा गुरुमंत्र! | Woman Ki Baat With Smita Patil | Ashwini Ternikar

68 वर्षांची स्त्री आणि ते ही एक फिटनेस ट्रेनर! 30 वर्षाहून अधिक काळ फिटनेस इंडस्ट्रीमध्ये! आजही नियमितपणे कित्येकांना फिटनेसचं प्रशिक्षण! आहेत तरी कोण? या पहिल्या मराठी स्त्री ज्यांनी "Pilates" हा व्यायाम प्रकारचं प्रशिक्षण सुरू केलं! Woman Ki Baat चा हा एपिसोड सगळ्या प्रश्नांची उत्तर देईल. गेल्या 30 वर्षाहून अधिक काळ फिटनेस इंडस्ट्रीमध्ये कार्यरत असलेल्या आणि "Pilates" या व्यायाम प्रकारचं प्रशिक्षण देणाऱ्या पहिल्या मराठी स्त्री आहेत 'Pilates Expert स्मिता पाटील' Woman Ki Baat मध्ये झालेल्या चर्चेत स्मिता पाटील यांनी त्यांचा फिटनेस ट्रेनिंग मधला प्रवास आणि त्याबद्दल असलेली त्यांची आवड, हे सगळं आपल्या दर्शकांना सांगितलं आहे. आणि त्याच सोबत महिलांचा फिटनेस या विषयावरही सविस्तर चर्चा केली आहे. घरातली कामं नियमितपणे करणे म्हणजे व्यायाम नाही! असं त्यांनी सांगितलं. व्यायामासाठी एक वेगळा वेळ काढून तो करायला हवा, असं त्यांनी आवर्जून सांगितलं. महिला आपलं आरोग्य कसं उत्तम ठेऊ शकतात ? ? हे जाणून घेण्यासाठी हा एपिसोड नक्कीच पहा. आणि या चर्चेतले मुद्दे तुमच्या उपयोगी कसे पडतील ? किंवा त्यांचा फायदा तुम्ही कसा करून घेणार आहात? हे आम्हाला कमेंट बॉक्समध्ये नक्की कळवा ! 'आरपार’ चा हा पॉडकास्ट तुमच्यापर्यंत पोहोचवण्यासाठी, ३० वर्षांच्या आर्थिक विश्वासाचा वारसा जपणाऱ्या लोकमान्य मल्टीपर्पज को-ऑपरेटिव्ह सोसायटी लिमिटेडचा मिळालेला हा पाठिंबा आमच्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. "लोकमान्य मान्सून योजना 2025" अंतर्गत फक्त 500 दिवसांच्या ठेवीवर वार्षिक 10.25% आकर्षक व्याजदर मिळवा. वरिष्ठ नागरिकांना मिळेल अतिरिक्त 0.40% व्याजदर. तेव्हा पावसाळ्यात गुंतवणुकीसाठी ही सुवर्णसंधी नक्कीच गमावू नका! अधिक माहितीसाठी कॉल करा: 1800 212 4050 या नंबरवर लोकमान्य मल्टीपर्पज को-ऑपरेटिव्ह सोसायटी लिमिटेडः https://www.lokmanyasociety.org/?utm_... त्याचप्रमाणे, ऑरगॅनिक ब्युटी प्रॉडक्ट्स साठी प्रसिद्ध असलेले आमचे Gifting Partner 'बरवा' यांचेही खास आभार. https://barvaskintherapie.com/?gad_so... तसेच प्रत्येक स्त्रीला आपल्या संग्रहात हवीहवीशी वाटणाऱ्या, हातमागावर विणलेल्या रेशीम साड्यांचा ठेवा असलेल्या आमच्या Wardrobe Partner 'प्रथा' सारीजला मनःपूर्वक धन्यवाद. www.prathasarees.com www.facebook.com/prathabykavitakoparka https://instagram.com/pratha_sarees?i... Woman Ki Baat Credits: Producer - Ashwini Teranikar. Host - Mugdha Godbole/ Ashwini Teranikar Research - Maithily Apte, Shivprasad Dhage. Content Head - Shivprasad Dhage, Maithily Apte. Video Production, Coordination - Maithily Apte, Chaitali Oak. Camera - Saurabh & Team Video Editing - Ankita Bhosale. Reel Editing - Ankita Bhosale, Sameer Sayyad, Vedant Dhawade. Studio Manager - Rahul Sankpal. Other Assistance - Sulindar Mukhiya.