Фасциальная и Инь-йога | Йога как образ жизни с Мелиссой

https://www.melissawest.com/fascia-an... Для ознакомления с примечаниями к выпуску перейдите по ссылке выше. Подпишитесь здесь: http://bit.ly/WzZ8nR Мой сайт: http://www.melissawest.com/ Facebook:   / yournamasteyoga   Подписывайтесь на меня в Twitter:   / drmelissa   Подписывайтесь на меня в Instagram:   / drmelissawest   Подписывайтесь на меня в Pinterest:   / drmelissawest   Подписывайтесь на меня в Google+: https://plus.google.com/u/0/+DrMeliss... Присоединяйтесь к нашему сайту для участников: http://www.melissawest.com/membership... В этом коротком видео я дам объяснение миофасции, чтобы вы знали... Что это такое и в чем разница между подходом к миофасции в хатха-йоге или виньяса-йоге и более глубокими соединительными тканями в инь-йоге. Я также объясню, как мы используем принципы инь-йоги для доступа к более глубоким соединительным тканям, которые обволакивают суставы и кости. Инь-йога невероятно полезна для более жестких соединительных тканей тазобедренных суставов, которые часто застревают из-за повторяющихся движений и многочасового сидения. PDF-файл с моими любимыми вспомогательными средствами и инструкциями по их использованию в 10-недельном видеокурсе можно найти на сайте www.melissawest.com/props Видео о фасциях:    • 5 min Soft Foam Roller Shoulder Release