История полного выздоровления Элейн от МЭ/СХУ и фибромиалгии

Элейн заболела в возрасте всего 19 лет. В течение следующих 30 лет она жила с синдромом хронической усталости и фибромиалгией, хронической болью, сильной усталостью, повышенной чувствительностью, проблемами с пищеварением и периодами, когда жизнь становилась невероятно ограниченной. Долгие годы ей в основном говорили о том, как справляться с трудностями. В какой-то момент Элейн описала свою жизнь родителям так: «Я не могу умереть и не могу жить. Я просто застряла где-то посередине». Сегодня Элейн описывает совершенно другую жизнь. Она говорит, что у неё нет боли и симптомов. Она косит газоны для жителей своего города, занимается садоводством, уборкой, работает волонтёром с пожилыми людьми, поёт и даже решила начать рубить деревья. В этом интервью, посвящённом её выздоровлению, Элейн делится полной историей — включая те моменты, о которых Тоби никогда раньше не слышал. Они обсуждают, какой была жизнь в течение этих 30 лет, потерю обоих родителей, чувство полного одиночества, знакомство с онлайн-ресурсами CFS Health, страх перед началом выздоровления, а также практическую и эмоциональную работу, которая, по её словам, помогла ей двигаться вперёд. Элейн также делится тремя областями, которые стали для неё особенно важными: настрой и самосострадание, питание и умение замедляться, а не постоянно бороться. Возможно, самое важное — она объясняет, как прошла путь от едва помнящего, что такое радость, до того, чтобы просыпаться с волнением, предвкушая, куда её приведёт день. Если вы переживаете трудный период в своём выздоровлении, послание Элейн в конце этой беседы простое: «Не сдавайтесь. Самое сложное не будет длиться вечно». 📘 Приобретите книгу Тоби «Верните себе жизнь»: www.cfshealth.com/book 🌍 Узнайте больше о программе восстановления здоровья при синдроме хронической усталости: www.cfshealth.com/form 💬 Что для вас стало самым важным выводом из истории Элейн? Временные метки: 00:00 30-летняя история Элейн о синдроме хронической усталости и фибромиалгии 03:02 Заболевание в 19 лет 04:25 Что Элейн говорили о ее будущем 07:04 «Я не могу умереть и не могу жить» 09:16 Когда семья и общество не понимали 12:09 Самые тяжелые симптомы Элейн 15:50 Новые проблемы со здоровьем и потеря матери 17:04 Пробуждение без возможности говорить 19:30 Потеря отца и чувство полного одиночества 24:02 Неожиданный поворотный момент 25:54 Открытие для себя здоровья при синдроме хронической усталости 28:10 Страх, сомнения и решение, присоединяться ли к программе 31:05 Начало выздоровления в ужасе 35:18 Жизнь Элейн сегодня 37:19 Из 30 лет От симптомов к отсутствию боли 40:06 Кошение газонов, садоводство и вырубка деревьев 44:00 Заново обретение радости 46:16 3 вещи, которые больше всего помогли Элейн 49:20 Обучение любви к себе и состраданию к себе 51:59 Почему замедление темпа имело значение 53:18 2,5 года работы над восстановлением 57:21 Страх стать здоровым 1:00:20 Послание Элейн всем, кто борется с болезнью