BLOQUE 1 AEROBICO BLOQUE 2 FUERZA NO TE ABURRIRÁS #INMAENRIMON

Buena rutina para activar metabolismo, y quemar calorías, primera parte movimientos aeróbicos, para encender motores , dale fuerza a los movimientos. Segunda parte, con pesa acuática ( o botella vacía) para hacer resistencia, y tonificar nuestros músculos. Te lo explico todo en el vídeo. Y AL FINAL, NO TE LO PIERDAS , te diré , si quieres, otro bloque , para activarte más aún , y quemar más. Y AHORA, SI QUIERES SER EL,PRIMERO EN DISFRUTAR DE MIS ENTRENAMIENTOS, HAZTE MIEMBRO, HACIENDO CLIC EN “UNIRME” Y PARA VER EN EXCLUSIVA, VÍDEOS, QUE SOLO VERÁN LOS MIEMBROS. ES INA FORMA DE AYUDARME A SEGUIR SUBIENDO CONTENIDO . Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura. Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa. Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde YouTube, Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis. Gracias por seguir mis entrenamientos. ASEGÚRATE DE QUE PUEDES HACER ESTA RUTINA, CONSULTA A TU MÉDICO, INMA ENRIMON NO SE RESPONSABILIZA DE UN MAL USO DE LOS EJERCICIOS. PARA SEGUIRME;    / @inmaenrimonfit   REDES SOCIALES: https://www.facebook.com/enrimonyenfo... Bloc:http://blogdeinmaenrimon.blogspot.com... Twitter; @inmaenrimon ENLACES PARA VER LAS LISTAS DE REPRODUCCIÓN: SALUD EN LA ESPALDA:    • SALUD EN LA ESPALDA #1#, consigue fortalec...   LESIONES:    • Видео   GLÚTEOS PIERNAS:    • Cuadriceps , un ejercicio para fortalecer ...   ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:    • ACTIVAR DÍA#1# FORTALECER PIERNAS GLÚTEOS ...   DEFINE BRAZOS:    • Fortalece brazos, un ejercicio para defini...   CALENTAMIENTOS:    • Calentamiento 1, PARA ANTES DE ENTRENAR,.W...   RETOS :   • Reto estar en forma, día 1 .Principiantes.   ESTIRAMIENTOS;    • Estiramiento, 5 ,piernas espalda,piramidal...   CIRCUITOS:    • Reto estar en forma, día 8, adelgaza, y toni   ENTRENA CON MATERIAL:    • FITBALL , 2 ejercicios de lumbares y 3 de ...   ABDOMINALES,CORE:    • Abdominales para llevar a la playa.   COREOGRAFIAS    • Coreografia ,tutorial , TOCA,TOCA, por Inm...   ACUAGYM:    • AQUAGYM; tonificar abdominales piernas y b...   Dance, Don't Delay de Twin Musicom tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://www.twinmusicom.org/song/303/d... Artista: http://www.twinmusicom.org