'고관절 굴곡근 스트레칭, Hip Flexor Stretch' 운동 방법 / 대전 하기동 PT샵👍 '트레이닝센터 바른'

#힙플렉서스트레칭 #hipflexorstretch #장요근스트레칭 #고관절스트레칭 #골반전방경사 #골반교정 #허리통증완화 #고관절가동성 하루 종일 의자에 앉아 지내면 골반 앞쪽 장요근이 짧아져 골반이 앞으로 기울어지는 '골반 전방경사'와 만성 요통을 유발합니다. 힙 플렉서 스트레칭은 굳어있는 고관절 앞쪽 근육을 시원하게 늘려주어 골반 정렬을 바르게 리셋하고 허리에 가해지는 과도한 장력을 풀어줍니다. 대전 1:1, 2:1 전문 PT샵 '트레이닝센터 바른' 무료샘플트레이닝 시행중입니다. PT및 상담 문의 042-822-1027