Мой опыт использования светового будильника в течение 30 дней | Лучший сон в жизни

В последние несколько лет я сознательно стараюсь улучшить свой сон. Я стараюсь спать 8-10 часов в сутки, не пользуюсь никакими гаджетами, не пью кофеин и не занимаюсь спортом перед сном, сплю в холодном темном месте и ложусь спать/просыпаюсь в одно и то же время каждый день. Но каждый день, когда я просыпался, у меня было ощущение, будто меня ударили кувалдой, и это портило мне утро. Поэтому вот мой опыт использования будильника с эффектом восхода солнца, который постепенно будит меня светом, в течение 30 дней. Мой будильник «Утренний рассвет»: https://amzn.to/3dR1klt ■ Руководство по использованию лучших приложений для знакомств (бесплатно): https://alixmalik.com/dda ■ Безопасная для тестостерона система ухода за кожей (бесплатно): https://alixmalik.com/tes ■ Вещи, которые я использую каждый день: https://alixmalik.com/kits ■ Веб-сайт + все ссылки: https://alixmalik.com -----------------------------ТЕХНИКА----------------------------- ►Монитор: Spectre 32 дюйма, изогнутый: https://amzn.to/2GKljoN ►Клавиатура: Logitech G915 TKL: https://amzn.to/36dLgWz ►Мышь: Logitech MX Master: https://amzn.to/3iFBZuQ ►Колонки: Pebble Creative: https://amzn.to/3la8h2H ►Подставка для ноутбука: Boyata 17 дюймов: https://amzn.to/30ZoErg ►Держатель для ноутбука: Jarlink Vertical: https://amzn.to/3n3q8sU ►Коврик для мыши: Ktrio Extended: https://amzn.to/3n2c0Qp ►Беспроводное зарядное устройство: Lecone 10 Вт: https://amzn.to/3kLcf27 ►Ноутбук: Dell XPS 15: https://amzn.to/3mqEsLB ►Телефон: iPhone 11: https://amzn.to/3e22IAB ►Наушники: Apple AirPods Pro: https://amzn.to/32qFlfI ►Колонка Smark: Echo Home Mini: https://amzn.to/357qGrg ►Очки: AOMASTE Blue Light: https://amzn.to/35TjLm2 -----------------------------ФОТООБОРУДОВАНИЕ----------------------------- ►Основная камера: Canon M50 Mirrorless: https://amzn.to/2Hy5Qsq ►Основной объектив: Canon 50mm: https://amzn.to/3rEuN6U ►Основной микрофон: Rhode VideoMic Go: https://amzn.to/3mvC5XI ►Вторичная камера: iPhone 11: https://amzn.to/3e22IAB ►Вторичный микрофон для iPhone: Rhode VideoMic: https://amzn.to/3mro5OJ ►Штатив: Fotopro Flexible: https://amzn.to/3eFWEyf ►Кольцевая лампа: Neewer 18”: https://amzn.to/3juHoot ---------------------------РАЗНОЕ--------------------------- ►Шестиугольные горшки для растений: https://amzn.to/358e4Ar ►Сывороточный протеин ON: https://amzn.to/3eFOuFV ►Средство для роста бороды Alpha: https://amzn.to/357qkRs ►Пояс для силовых тренировок: https://amzn.to/32q3cfg ►Бандажи для запястий: https://amzn.to/358gj6D Спасибо за просмотр! Instagram:   / alixxmalik   Только для деловых запросов: alimalikfinancial@gmail.com