Minder Eten En Geen Voortgang? Check Dit Eerst

Wil je een complete videocursus ontvangen hoe je naar je strakke taille toe gaat? Klik hier: https://www.pauladenblanken.nl/strakk... Interesse in begeleiding naar je fitte lichaam toe? Klik hier: https://pauladenblanken.com/sunshine/... Tijdens mijn voorbereiding op het WK heeft Frank, mijn coach, mijn calorieën met 400 verhoogd. Mijn gewicht bleef precies hetzelfde en mijn lichaam werd strakker. Daarvoor zat ik een week lager. Mijn slaap werd rommelig en in de sportschool kreeg ik de laatste herhalingen er niet meer uit. Ik heb zelfs tien minuten naar mijn sleutels gezocht. Ze lagen gewoon op de auto. In deze video leg ik uit waarom je gewicht kan blijven staan terwijl je steeds minder eet. De weegschaal meet meer dan alleen vet. Bij mij hield mijn lichaam vocht vast door alle stress van de prep, de business en twee kleine meiden. Je krijgt van mij signalen om bij jezelf te checken en een plan voor één week. Daarna weet je beter of jij juist meer mag eten. Twijfel je? Overleg het dan met je coach. Dit beluister je in deze video: 0:00 Strakker worden door meer te eten 1:22 Signalen van een te laag caloriebudget 2:56 Waarom de weegschaal soms liegt 5:29 Bouw aan een atletisch figuur 7:37 Jouw actieplan voor de komende week Wil jij je bloedwaarden laten testen? Dat kan via deze link: https://www.bloedwaardentest.nl/?ref=... ABONNEER:    / @pauladenblanken   Ik ben Paula den Blanken, eigenaresse van Team Sunshines, een online fitness coaching bedrijf speciaal voor vrouwen! Ik ben het Sunshine Coaching Traject gestart vanuit mijn hart. Zelf heb ik een journey doorgemaakt van onzekere niet sterke vrouw naar de vrouw die ik nu ben. Een combinatie van krachttraining, goede begeleiding en vanuit mij de wil om naar next levels te gaan. Inmiddels hebben wij 10 jaar ervaring om elke vrouw een lichaam te geven waar ze trots op is. Inmiddels werk ik met een fantastisch team aan vrouwen met allemaal haar eigen expertise! CONNECT MET PAULA OP SOCIAL MEDIA Instagram:   / paula_den_blanken   Facebook:   / pauladenblanken