健康好生活 20260727 高纖刮油之王！「竹筍」腸道清道夫

夏天正是竹筍盛產的季節，清甜爽脆的口感讓人愛不釋手， 更被許多人視為減重、養生的天然好食材。 竹筍不但熱量低、膳食纖維豐富，還含有鉀、維生素與多種植化素， 有助於促進腸道蠕動、維持代謝與健康。 不過竹筍真的能幫助刮油、排便嗎？哪些族群特別適合吃？ 又有哪些疾病患者吃竹筍要注意？ 今天邀請四位不同專科醫師，從腎臟、腸胃、心血管及中醫角度， 帶大家深入認識這位被稱為「高纖刮油之王」的腸道清道夫。 醫生好朋友 腎臟專科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #錢政弘 醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友 中醫師 #邱郁婷 料理好朋友 料理達人 #林秋香 料理好朋友 主廚 #柯俊年 #竹筍#高纖#熱量低 #痛風#提高尿酸 #急性尿酸腎病變 #中高普林 #少喝水#膳食纖維 #急性憩室炎 #燕麥#蘋果#黑豆 #竹筍酸菜溜肉片 #綠竹筍#酸菜 #金針#豬里脊肉片#清爽湯品 #LDL-C#壞膽固醇 #清除自由基#抑制發炎 #兒茶素#阿魏酸#多酚類 #冰鎮竹筍#宮寒 #脹氣#氣滯#毒素#代謝不良 #管狀腺瘤#息肉 #控制血壓#鉀 #排鉀能力#老化 #山楂#神曲#消食 #雪菜筍燜鹹肉（桂竹筍） #客家鹹豬肉#桂竹筍#木耳 #雪裡紅#辣椒#蒜頭 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!